En 100 g (Gramos) de Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo hay 0.238 g de 20: 5 n-3 (EPA).

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo

Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo se enumeran a continuación.

Agua	75.66 g	75.66	g	75.66%
La energía (calorías)	114 kcal	114	kcal
Energía (julios)	477 kJ	477	kJ
Proteína	18.86 g	18.86	g	18.86%
lípido total (grasa)	3.69 g	3.69	g	3.69%
Ceniza	1.52 g	1.52	g	1.52%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	80 mg	80	mg	0.08%
Hierro, Fe	1.49 mg	1.49	mg
El magnesio, Mg	30 mg	30	mg	0.03%
El fósforo, P	200 mg	200	mg	0.2%
Potasio, K	356 mg	356	mg	0.36%
Sodio, Na	70 mg	70	mg	0.07%
Zinc, Zn	0.65 mg	0.65	mg
Cobre, Cu	0.093 mg	0.093	mg
El manganeso, Mn	0.889 mg	0.889	mg
El selenio, Se	12.6 µg	12.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2 mg	2	mg
tiamina	0.075 mg	0.075	mg
Riboflavina	0.074 mg	0.074	mg
La niacina	1.25 mg	1.25	mg
Ácido pantoténico	0.75 mg	0.75	mg
La vitamina B-6	0.12 mg	0.12	mg
El folato, el total de	15 µg	15	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	15 µg	15	µg
El folato, DFE	15 µg	15	µg
Vitamina B12	2 µg	2	µg
La vitamina A, RAE	30 µg	30	µg
retinol	30 µg	30	µg
La vitamina A, IU	100 IU	100	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.78 g	0.78	g	0.78%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.087 g	0.087	g	0.09%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.593 g	0.593	g	0.59%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.1 g	0.1	g	0.1%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.431 g	1.431	g	1.43%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.382 g	0.382	g	0.38%
18: 1 indiferenciada	0.991 g	0.991	g	0.99%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.057 g	0.057	g	0.06%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.062 g	1.062	g	1.06%
18: 2 indiferenciada	0.087 g	0.087	g	0.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.111 g	0.111	g	0.11%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.039 g	0.039	g	0.04%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.144 g	0.144	g	0.14%
20: 5 n-3 (EPA)	0.238 g	0.238	g	0.24%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.084 g	0.084	g	0.08%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.357 g	0.357	g	0.36%
Colesterol	68 mg	68	mg	0.07%
triptófano	0.211 g	0.211	g	0.21%
treonina	0.827 g	0.827	g	0.83%
isoleucina	0.869 g	0.869	g	0.87%
leucina	1.533 g	1.533	g	1.53%
lisina	1.732 g	1.732	g	1.73%
metionina	0.558 g	0.558	g	0.56%
cistina	0.202 g	0.202	g	0.20%
fenilalanina	0.736 g	0.736	g	0.74%
tirosina	0.637 g	0.637	g	0.64%
valina	0.971 g	0.971	g	0.97%
arginina	1.128 g	1.128	g	1.13%
histidina	0.555 g	0.555	g	0.56%
alanina	1.14 g	1.14	g	1.14%
Ácido aspártico	1.931 g	1.931	g	1.93%
Ácido glutamico	2.815 g	2.815	g	2.82%
glicina	0.905 g	0.905	g	0.90%
prolina	0.667 g	0.667	g	0.67%
serina	0.769 g	0.769	g	0.77%

Nutrientes en Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo